発育測定（はついくそくてい）月間（げっかん）です。

先月（せんげつ）、発育測定（はついくそくてい）ができずに１０月（がつ）に実施（じっし）となっています。

今日（きょう）は、５年生（ねんせい）でした。

「先生（せんせい）、３ｃｍ伸（の）びとった＼(^o^)／」とそっと教（おし）えてくれた子（こ）もいました。

子（こ）どもの時（とき）は、個人差（こじんさ）がありますので、今（いま）、ぐ～～んと伸（の）びる子（こ）もいれば、中学生（ちゅうがくせい）になって伸（の）びる子（こ）もあります。

成長（せいちょう）には、睡眠（すいみん）が大事（だいじ）です。

睡眠（すいみん）の質（しつ）が良（よ）いと、成長（せいちょう）ホルモンが分泌（ぶんぴつ）されるようです。

成長（せいちょう）ホルモンの分泌（ぶんぴつ）について、専門（せんもん）の方（かた）から教（おし）えていただき、リンクを貼（は）らせていただきました。ありがとうございます。

熟睡（じゅくすい）できるように寝（ね）る前（まえ）の１時間（じかん）は、スマホ等（とう）のブルーライトを浴（あ）びずにゆったり過（す）ごし、寝（ね）ると質（しつ）の良（よ）い睡眠（すいみん）にもなるそうですよ。人（ひと）にもよりますが、試（ため）してみてください。

発育測定前（はついくそくていまえ）にテンション高（たか）いです。測（はか）るのが嬉（うれ）しいのかな？

いつも笑顔（えがお）いっぱいのかわいい子（こ）たちです。